Verhalten
Die Dojang-Etikette
Den Ort an dem Taekwondo trainiert wird, nennt man Dojang. Hier müssen bestimmte Verhaltensregeln beachtet werden, die für Europäer anfangs etwas eigenartig erscheinen werden. Diese Dojang-Etikette ist jedoch für ein gutes Training unumgänglich, und für alle gültig, unabhängig von Rang, Alter oder Geschlecht.
Das Training soll klar vom Alltag abgegrenzt sein, um sich ausschließlich auf die Trainingsinhalte konzentrieren zu können. Die Schüler, sowie auch die Trainer sollen sich auf das Training freuen, sich im Dojang wohl fühlen, und durch ein respektvolles Miteinander und die Einhaltung der allgemeinen Regeln, einen möglichst hohen Trainingserfolg erzielen.
Auch für den Schutz der Trainingspartner und zum eigenen Schutz vor Verletzungen ist die Einhaltung der Regeln wichtig.
Verhaltensregeln
1. Erscheine rechtzeitig vor Beginn des Trainings
2. Verneige dich bei jedem Betreten und Verlassen des Dojang
3. Trage immer einen sauberen, weißen Dobok
4. Binde deinen Gürtel bevor Du den Dojang betrittst, löse ihn erst, wenn du wieder in der Umkleide bist
5. Lege Uhren und Schmuck während des Trainings ab
6. Mit Straßenschuhen darf der Dojang nicht betreten werden
7. Achte auf ausreichende Körperpflege vor dem Training, halte besonders die Finger- und Fuß-Nägel kurz
8. Halte den Dojang sauber
9. Vermeide unnötiges Sprechen und lautes Lachen während des Trainings
10. Toilettenpausen sind während der Trainingsdauer zu vermeiden
11. Verlasse den Raum während des Trainings nicht ohne Erlaubnis des Lehrers.
12. Sei immer hilfsbereit und höflich
Verhaltensregeln - Hintergründe
Pünktlichkeit
Das Training beginnt pünktlich und alle haben sich zu diesem Zeitpunkt im Dojang einzufinden.
Wer nach dem Aufstellen und Grüßen kommt, stört das Training. Sollte es trotzdem einmal vorkommen, dass sich jemand verspätet, so betritt er leise und unauffällig den Trainingsraum, und stellt sich in die letze Reihe auf den nächsten freien Platz (egal welchen Gürtelgrad er hat). Es wird dann selbstständig mit dem Aufwärmen begonnen, es sei denn, der Trainer gibt andere Anweisungen.
Aufstellen, Grüßen und Verbeugen
Die Verbeugung bei Betreten des Dojangs bedeutet, dass wir die Verhaltensweisen des täglichen Lebens ablegen und uns während des Trainings ganz dem Taekwondo widmen.
Weiters wird dadurch der Respekt gegenüber dem Trainer und den anderen Schülern gezeigt.
Die Aufstellung der Schüler bei der Begrüßung und bei der Grundschule erfolgt in Reihen und nach Graduierung der Schüler (von rechts nach links und vorne nach hinten), wobei der Höchstgraduierte vorne rechts steht.
Kleidung
Bei Training, Prüfung und Wettkampf herrscht Dobok-Pflicht (Hose, Jacke und Gürtel).
Dies ist die Taekwondobekleidung aus weissem Stoff mit langen Ärmeln, ordentlich angezogen, Gürtel richtig gebunden. Dies zeigt die Gleichheit aller Schüler beim Training und die Brüderlichkeit untereinander, und das Streben in seinen Handlungen.
Der Dobok darf nur zum Training oder zu besonderen Anlässen wie Wettkampf oder Vorführungen getragen werden. Der Ty (Gürtel) wird nur in Verbindung mit dem Dobok verwendet.
Der Gürtel wird vor dem Eintreten in den Dojang gebunden, und erst wieder nach dem Verlassen des Dojang abgenommen.
Ein Dobok mit schwarzem Revers darf nur von Meistern getragen werden.
Anfänger, die noch keinen Dobok besitzen, betreten den Dojang in kompletter Sportkleidung (z.B. Jogging-Hose und T-Shirt). Umgezogen wird sich nicht im Dojang!
Schmuck und Schuhe
Schmuck muss aufgrund der großen Verletzungsgefahr vor Trainingsbeginn abgenommen werden. Ohrstecker oder Piercings kann man mittels Pflaster überkleben. Ketten, Armbänder und Uhren sind abzunehmen.
Der Dojang wird nicht mit Strassenschuhen betreten. Erlaubt ist das Tragen speziell für das Taekwondo-Training hergestellter Schuhe, sofern der Trainer dies erlaubt.
Hygiene
Alle Trainierenden sollten \'sauber\' zum Training erscheinen, d.h. mit gewaschenen Händen und Füßen. Finger- und Zehennägel sind selbstverständlich kurz zu halten, um Verletzungen zu vermeiden.
Offene lange Haare werden zusammengebunden.
Zum Wohle der Trainingspartner sollte übertriebener Körpergeruch (auch übermäßige Verwendung von Parfum) vermieden werden. Notfalls kann man vorher kurz duschen.
Alle zum Dojang gehörenden Räumlichkeiten sind ebenfalls sauber zu halten.
Während des Trainings
Während des Trainings verhält man sich ruhig, um die anderen Schüler nicht zu stören. Den Anordnungen des Trainers ist Folge zu leisten, um Verletzungen zu vermeiden und auch um die andern Mitschüler in ihrem Üben nicht zu stören.
Bei Partnerübungen verhält man sich respektvoll und fair; zum Zeichen dafür verneigt man sich voreinander. Diese Verbeugung wird zum Schluss der Partnerübung wiederholt. Jeder sollte darauf bedacht sein, sich verbessern zu wollen, daher sollte man immer ein Maximum seiner Energie während des Trainings geben, denn jeder lernt für sich und nicht für andere.
Der Trainingsraum darf nicht ohne Einverständnis des Trainers verlassen werden. Dieser muss zu jeder Zeit wissen wer sich ausserhalb des Dojangs aufhält, weil er für Gruppen- oder Partnerübungen die Übersicht über die Anzahl der Schüler haben muss.
Toilettenpausen sind während der Trainingsdauer zu vermeiden. Falls es gar nicht anders geht, ist der Zeitpunkt so zu wählen, dass ein Trainingspartner durch die Unterbrechung nicht benachteiligt wird.
Es ist empfehlenswert, sich eine Trinkflasche mit Wasser mitzunehmen um den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen auszugleichen. Auch wird empfohlen, etwa eine Stunde vor Trainingsbeginn nichts mehr zu essen. Auch Kaugummis sind nicht erlaubt - Gefahr des Verschluckens.